为什么我每天晚上都做梦

发布时间：2025-08-26 18:50:30 来源：Sandra[20P] 作者：探索

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回复区

      日有所思夜有所梦，为什晚上做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，长期做梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低。建议保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

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